Zapraszamy wszystkie chętne mamy i ich małe dzieci do uczestnictwa w zajęciach ruchowych wykorzystujących elementy jogi i tańca.
Zaczynamy już w MARCU !
Zajęcia przeznaczone są dla mam, które:
+ niedawno urodziły dziecko,
+ mają małe dzieci i wspólnie z nimi chcą uczestniczyć w zajęciach.
Celem cotygodniowych, 1-godzinnych spotkań jest praca z ciałem, czyli :
- zwiększenie elastyczności, gibkości ciała,
- wzmocnienie mięśni,
- zmniejszenie dolegliwości kręgosłupa ,
- relaks,
- odreagowanie napięć psychicznych,
- zwiększenie świadomości ciała.
Zaletą tych zajęć jest to, że mamy mogą przyjść ze swymi dziećmi i w razie potrzeby przewinąć je, nakarmić itp.
Systematyczny udział w spotkaniach pozwoli Paniom wrócić do formy sprzed porodu oraz poprawić kondycję i samopoczucie psychofizyczne.
Zaleca się ćwiczenie w swobodnym stroju sportowym.
Do zobaczenia!
————————————-
NOWA GRUPA JUŻ W MARCU.
Zapisy rozpoczynamy już teraz:
(061) 835 88 54 / +48 661 801 505 / +48 508 395 672
————————————
Zajęcia prowadzi Joanna Jakubik Hajdukiewicz, mgr socjologii, instruktor jogi. Absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami i Społecznościami. Autorka książki ,, Zaśnione widzenie’’ i ,, Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania’’, autorka publikacji w gazecie ,, IBIS’’. W 2006 roku pedagog na Międzynarodowym Biennale Tańca Współczesnego (prowadzenie warsztatu ,, Joga dla dzieci’’). W trakcie pisania rozprawy doktorskiej dotyczącej terapii tańcem oraz w oczekiwaniu na kolejną publikację pt ,, Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli’’.
